Zumba – nouă metodă distractivă pentru o siluetă de invidiat

În ultimul timp toate revistele și posturile tv au fost invadate de informații despre o noua metodă magică de a da kg jos ...îi zice ZUMBA. Am zis că trebuie să ma informez și eu despre acest sport, mai ales că am o prietenă în SUA care îl practică de ceva timp și zice că e best of the best =)

Deci, iată ce am găsit eu ...cuvîntul care descrie cel mai bine programul de aerobic Zumba este distracție. În Columbia, zumba înseamnă ‘repede’. Dar ce este de fapt Zumba ? 

Povestea a inceput în Statele Unite ale Americii unde dansatorul, Beto Perez, originar din Miami, și-a unit forțele cu antreprenorii Alberto Pearlman și Alberto Aghion pentru a crea Zumba, un program de fitness inspirat din dansul latino. Cu peste 2 milioane de DVD-uri vandute si 2000 de instructori pretutindeni in lume, Zumba s-a impus rapid ca un nou trend ! 

Cum dansurile latino au devenit atît de îndrăgite, datorită unor reality show-uri, persoanele în căutarea unei forme fizice perfecte iși doresc să invete noile mișcări, care pot aduce un corp de invidiat ca cel al lui Beyonce.

 

Zumba combină energia și muzica ritmată, motivantă cu mișcări unice de dans care facilitează învațarea și asigură buna dispoziție. Zumba folosește o fuziune de dansuri latino și internaționale (de la cumbia columbiana la merengue, salsa si calypso, hip hop si reggaeton) creînd astfel un antrenament eficient, dinamic și captivant. Programul este conceput ca un mix de aerobic/fitness cu mișcări în ritmuri rapide care tonifică și sculptează corpul.

Se utilizează principiile fitnessului pentru a maximiza arderea caloriilor, scăderea țesutului adipos si tonifierea totală a corpului. Ritmurile efervescente latino au eliminat “partea grea” a programului, reușind sa ii facă pe toți să se simtă bine în timpul lecțiilor. 

Iată și un video ca să vedeți cam ce e asta, dacă e prima dată cînd auziți de aces sport.

Iată cam cum arată asta în Moldova =) mie mi s-a părut funny și distractiv.

Ok, nu știu cum voi, dar eu după ce m-am informat mai mult sînt sigură că vreau să încerc, cel puțin odată, să merg la un antrenament. Dacă reușesc numaidecît vă zic cum a fost. Oricum aș vrea să aud, sau mai bine zis să văd păreri despre zumba.